Исследование: визуальная огороженность и зелёные зоны в Токио продлевают сон жителей

В последние годы всё больше внимания уделяется влиянию городской среды на здоровье человека, в частности на качество ночного отдыха. Существует множество исследований, связывающих уровень шума, загрязнение воздуха и доступ к паркам с продолжительностью и глубиной сна. Новое исследование, опубликованное в журнале Building and Environment, расширяет эту картину, показывая роль визуального восприятия улиц.

Как проводилось исследование

Команда японских и китайских исследователей проанализировала обширный набор фотографий улиц в Большом Токио. Для каждой зоны они оценивали степень визуальной ограждённости — наличие стен, заборов, рядов деревьев, которые формируют ощущение «закрытого» пространства. Параллельно собирались данные о среднем времени сна жителей, проживающих на нижних этажах многоквартирных домов, что позволило сопоставить визуальные характеристики улиц с реальными показателями сна.

Методика измерений

Визуальная ограждённость и количество зелёных насаждений оценивались с помощью компьютерного анализа изображений, а показатель «пригодности дорог для ходьбы» рассчитывался по стандартным индекcам пешеходной доступности, учитывающим ширину тротуаров, наличие перекрёстков и плотность дорожной сети. Информация о продолжительности сна получалась из опросов и носимых устройств, зарегистрированных у участников исследования.

Полученные данные показали чёткую связь между визуальными характеристиками улиц и временем сна. Участники, живущие в районах с высокой степенью визуального ограничения и обильной зелёной растительностью, в среднем спали на 30–45 минут дольше, чем их сверстники в менее ограждённых пространствах.

Наоборот, в тех же районах, где дорожная сеть была более приспособлена к пешеходному движению, наблюдалось небольшое, но статистически значимое снижение продолжительности сна — около 15–20 минут. Учёные связывают это с повышенной активностью и, возможно, более высоким уровнем возбуждения, который характерен для хорошо проходимых улиц.

Авторы исследования отмечают, что визуальная ограждённость может создавать ощущение защищённости и уменьшать стресс, а зелёные зоны способствуют снижению уровня шума и улучшению микроклимата, что в совокупности благоприятно сказывается на ночном отдыхе. В то же время, высокая пешеходная пригодность, хотя и полезна для физической активности, может сопровождаться более интенсивным потоком людей и транспортных средств, что потенциально ухудшает условия для сна.

Эти выводы согласуются с предыдущими работами, указывающими на положительное влияние городских парков и садов на качество сна. Однако новое исследование подчеркивает, что не только наличие зелёных насаждений, но и визуальная «ограниченность» пространства играют важную роль.

Для градостроителей и муниципальных властей результаты могут стать поводом пересмотреть подходы к планированию улиц: интегрировать элементы визуального ограничения, такие как живые изгороди, небольшие заборчики или архитектурные решения, способные создать более уютные микросреды, не жертвуя при этом общей доступностью городской инфраструктуры.

Источник: N+1