Studio: correre con un passeggino non aumenta il rischio di infortuni per i genitori

• Sondaggio tra i genitori americani corridori
• Gli infortuni da sovraccarico sono meno frequenti tra coloro che corrono con il passeggino
• La differenza non ha raggiunto la significatività statistica
• Lo studio è stato pubblicato in PLoS One

Negli ultimi anni, correre con un passeggino è diventato un modo popolare per combinare attività fisica e cura del bambino. Per verificare quanto sia sicuro questo approccio, gli scienziati hanno condotto un sondaggio online tra i genitori americani che corrono regolarmente.

Metodologia della ricerca

I partecipanti all'indagine erano adulti con almeno un bambino di età inferiore ai tre anni e che corrono regolarmente almeno tre volte a settimana. I rispondenti sono stati divisi in due gruppi: quelli che utilizzano un passeggino da corsa speciale e un gruppo di controllo che correva senza di esso. Le domande riguardavano la frequenza e la natura degli infortuni legati a sovraccarichi, nonché il benessere generale dopo gli allenamenti.

Le risposte ottenute sono state elaborate con metodi statistici che consentono di confrontare i livelli di infortuni tra i gruppi. In questo caso, i ricercatori hanno considerato fattori come l'età del corridore, l'esperienza di allenamento e il tipo di superfici su cui si svolgevano le corse.

Il risultato principale è stata l'osservazione che le lesioni legate al sovraccarico si verificavano più frequentemente nei corridori senza passeggino. Nel gruppo che utilizzava il passeggino, il livello di infortuni si è rivelato più basso, tuttavia la differenza non era sufficientemente significativa da confermarne l'affidabilità statistica.

Gli autori sottolineano che l'assenza di significatività statistica potrebbe essere correlata alla dimensione limitata del campione e alla natura auto-riportata dei dati. Tuttavia, i risultati ottenuti indicano una potenziale sicurezza dei passeggini da corsa a condizione di una corretta scelta del modello e del rispetto delle raccomandazioni sulla tecnica di corsa.

Nella pubblicazione, pubblicata sulla rivista PLoS One, i ricercatori hanno anche discusso le possibili ragioni del livello più basso di infortuni tra i genitori-corridori con passeggini. Tra queste ci sono un ritmo più moderato, una preparazione più attenta all'allenamento e una maggiore attenzione al proprio corpo, dovuta alla necessità di controllare il movimento del passeggino.

Gli esperti in medicina sportiva consigliano ai neogenitori corridori di iniziare con brevi corse, aumentando gradualmente la distanza e il carico, e di scegliere passeggini dotati di ammortizzazione e di un sistema di frenata affidabile.

Pertanto, sebbene i dati attuali non permettano di affermare con certezza che correre con il passeggino sia più sicuro, indicano che questo tipo di attività può essere svolto senza un rischio maggiore di infortuni, se si seguono le regole fondamentali della tecnica e si sceglie l'attrezzatura adatta all'età del bambino.

Fonte: N+1