Étude : courir avec une poussette n'augmente pas le risque de blessures chez les parents

• Sondage auprès des parents américains coureurs
• Les blessures dues à des surcharges sont moins fréquentes chez ceux qui courent avec une poussette
• La différence n'a pas atteint une signification statistique
• L'étude est publiée dans PLoS One

Ces dernières années, courir avec une poussette est devenu un moyen populaire de combiner activité physique et soins aux enfants. Pour vérifier à quel point cette approche est sûre, des scientifiques ont mené un sondage en ligne auprès des parents américains qui courent régulièrement.

Méthodologie de recherche

Les participants à l'enquête étaient des adultes ayant au moins un enfant de moins de trois ans et courant régulièrement au moins trois fois par semaine. Les répondants ont été divisés en deux groupes : ceux qui utilisent une poussette de course spéciale et un groupe témoin qui courait sans. Les questions portaient sur la fréquence et la nature des blessures liées aux surcharges, ainsi que sur le bien-être général après les entraînements.

Les réponses obtenues ont été traitées par des méthodes statistiques permettant de comparer les niveaux de traumatismes entre les groupes. Les chercheurs ont pris en compte des facteurs tels que l'âge du coureur, l'expérience d'entraînement et le type de surfaces sur lesquelles les courses ont eu lieu.

Le résultat principal a été l'observation que les blessures liées à la surcharge étaient plus fréquentes chez les coureurs sans poussette. Dans le groupe utilisant une poussette, le niveau de traumatismes était plus bas, cependant la différence n'était pas suffisamment significative pour en confirmer la fiabilité statistique.

Les auteurs soulignent que l'absence de signification statistique peut être liée à la taille limitée de l'échantillon et à la nature auto-rapportée des données. Néanmoins, les résultats obtenus indiquent une sécurité potentielle des poussettes de course à condition de choisir le bon modèle et de suivre les recommandations sur la technique de course.

Dans la publication parue dans la revue PLoS One, les chercheurs ont également discuté des raisons possibles du niveau de blessures plus bas chez les parents-coureurs avec poussettes. Parmi celles-ci figurent un rythme plus modéré, une préparation plus soignée à l'entraînement et une attention accrue à leur propre corps, due à la nécessité de contrôler le mouvement de la poussette.

Les experts en médecine sportive conseillent aux nouveaux parents coureurs de commencer par des courses légères, en augmentant progressivement la distance et la charge, ainsi que de choisir des poussettes équipées d'un système d'amortissement et d'un système de freinage fiable.

Ainsi, bien que les données actuelles ne permettent pas d'affirmer de manière définitive que courir avec une poussette est plus sûr, elles indiquent que ce type d'activité peut être réalisé sans risque accru de blessures, à condition de respecter les règles de base de la technique et de choisir un équipement adapté à l'âge de l'enfant.

Source : N+1