Тег: привычки
积极 2 分钟
Как сформировать полезную привычку: наука маленьких шагов
了解如何科学地建立新习惯，利用习惯循环、触发器、小步骤和简单的进度跟踪。
高科技, 技术 2 分钟
Цифровой минимализм: как навести порядок в телефоне
数字极简主义的实用建议：如何整理通知、减少屏幕时间、摆脱多余的应用程序和智能手机订阅。
积极 8 分钟
如何在不受痛苦的情况下省钱：有效的习惯
Экономия, которая ощущается как наказание, не живёт дольше трёх недель. Разбираем бытовые привычки, которые работают годами: увидеть свои расходы, пауза перед покупкой,…
积极 6 分钟
Как всё успевать: привычки, которые реально работают
没有神奇的药丸，但有习惯。我们来讨论如何在不感到疲惫的情况下完成一切：每天三项任务、时间规划和工作时间管理技巧。
乌克兰 1 分钟
Психологи объяснили глубокий смысл привычки есть руками
用手吃东西的习惯并不是坏教养的标志，心理学家认为。他们揭示了这种行为的深层含义。
