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Wie man mehr Bücher liest: Techniken für die Beschäftigten
Praktische Tipps für Beschäftigte: Mikrolektüre, Hörbücher, Listen, Regel „langweilig – weglegen“. Wie man die Anzahl der gelesenen Bücher ohne Stress erhöht.
Тег: привычки
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Morgenrituale: wie man den Tag produktiv beginnt
Praktische Morgenrituale ohne Fanatismus: Wasser, natürliches Licht, leichte Bewegung und einfache Planung. Erfahren Sie, wie Sie Ihren idealen Start in den Tag gestalten können.
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Как сформировать полезную привычку: наука маленьких шагов
Erfahren Sie, wie Sie wissenschaftlich eine neue Gewohnheit aufbauen, indem Sie die Gewohnheitsschleife, Auslöser, kleine Schritte und einfaches Fortschrittsverfolgen nutzen.
Hi-Tech, Technologie 2 min
Цифровой минимализм: как навести порядок в телефоне
Praktische Empfehlungen für digitalen Minimalismus: wie man Benachrichtigungen organisiert, die Bildschirmzeit reduziert, überflüssige Apps und Abonnements auf dem Smartphone loswird.
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Wie man Geld ohne Leiden spart: Gewohnheiten, die funktionieren
Экономия, которая ощущается как наказание, не живёт дольше трёх недель. Разбираем бытовые привычки, которые работают годами: увидеть свои расходы, пауза перед покупкой,…
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Как побороть прокрастинацию: рабочие приёмы
Prokrastination: Ursachen und effektive Methoden zu ihrer Überwindung
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Как всё успевать: привычки, которые реально работают
Es gibt keine magische Pille, aber es gibt Gewohnheiten. Wir besprechen, wie man alles ohne Ausbrennen schafft: drei Aufgaben pro Tag, zeitliche Planung und Arbeitsmethoden des Zeitmanagements.
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Психологи объяснили глубокий смысл привычки есть руками
Die Gewohnheit, mit den Händen zu essen, ist kein Zeichen schlechter Manieren, glauben Psychologen. Sie enthüllten die tiefere Bedeutung dieses Verhaltens.
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Wie die Gewohnheit, mehrere Wecker zu stellen, den Körper beeinflusst
Experten haben erklärt, welche Gefahren die Gewohnheit birgt, mehrere Wecker am Morgen zu stellen.
