Дієтолог назвала три корисні риби для серця та холестерину

На думку дієтолога, деякі види риби можуть позитивно впливати на рівень холестерину та здоров'я серця. У список корисних риб для цих цілей входять три види.

Спеціаліст підкреслює, що ці риби багаті омега-3 жирними кислотами, які сприяють зниженню рівня тригліцеридів та артеріального тиску.

Однак лосось не був включений до цього списку, що може викликати інтерес у тих, хто звик вважати його корисним для серця.

Джерело: УНІАН