Тег: сон

Научный обзор сна: как работают фазы, какие функции могут выполнять сновидения, популярные мифы и что говорит современная нейробиология.

Японские и китайские учёные обнаружили, что в районах Большого Токио, где улицы визуально ограничены и покрыты растительностью, жители нижни…

Практические советы для быстрого засыпания и качественного сна

Полезные советы для раннего подъема

Древний египетский способ поможет легче заснуть в жару.Он заключается в охлаждении тела перед сном.

Травяные чаи могут помочь при различных состояниях, от проблем с давлением до нарушений сна. Специалисты выделили пять наиболее полезных тра…

Эксперты рассказали, чем может быть опасна привычка ставить несколько будильников на утро.

Ученые обнаружили связь между длительным дневным сном и повышенным риском развития жировой болезни печени у людей с диабетом.