Чтобы определить оптимальное время приема омега-3, необходимо разобраться в性质 этих жирных кислот, их пищевых источниках и особенностях усвое…
Ученые выяснили, что время суток влияет на усвоение омега-3. Оказывается, что этот процесс зависит от циркадных ритмов организма.