Combinação de natação e psicoterapia reduz o risco de deficiência devido à dor nas costas

• A combinação de natação e psicoterapia reduz o risco de incapacidade.
• O efeito se manifestou apenas na 8ª semana da intervenção.
• Na 52ª semana, as diferenças entre os grupos desapareceram.
• A natação não alterou a intensidade da dor nas costas.

A dor nas costas continua a ser uma das principais causas de incapacidade temporária em muitos países, levando a perdas econômicas significativas e à diminuição da qualidade de vida dos pacientes. Os métodos tradicionais de tratamento incluem terapia medicamentosa, fisioterapia e psicoterapia, no entanto, sua eficácia na prevenção da perda de capacidade laboral é ambígua.

Em um recente estudo clínico realizado por um grupo de especialistas australianos, foi testada a hipótese de que a atividade física na forma de natação, combinada com aconselhamento psicológico, pode proteger de forma mais eficaz contra a incapacidade do que a psicoterapia sem exercício físico.

Metodologia de pesquisa

No experimento, participaram pacientes com dor crônica nas costas, que foram oferecidos duas opções de intervenção: o primeiro grupo praticou natação sob a supervisão de um instrutor e ao mesmo tempo recebeu aconselhamento psicológico; o segundo grupo recebeu apenas psicoterapia. A duração do programa foi de 12 semanas, e a avaliação dos resultados foi realizada na 8ª e 52ª semanas após o início do tratamento.

Os principais indicadores de eficácia foram o nível de incapacidade temporária (número de dias em que o paciente não pôde trabalhar) e a intensidade da dor, medida pela escala VAS.

Resultados

Na oitava semana, a abordagem combinada mostrou uma redução estatisticamente significativa no risco de incapacidade em comparação com o grupo que recebeu apenas psicoterapia. No entanto, na 52ª semana, as diferenças entre os grupos desapareceram, o que indica a natureza temporária do efeito obtido.

No que diz respeito à dor, a natação não teve um impacto significativo em sua intensidade: as médias do VAS em ambos os grupos permaneceram comparáveis.

O estudo foi publicado na respeitável revista British Journal of Sports Medicine, onde os autores enfatizaram a necessidade de mais pesquisas para avaliar o impacto a longo prazo do exercício físico combinado com psicoterapia.

Os dados obtidos podem servir de base para o desenvolvimento de programas de reabilitação mais abrangentes, voltados para a prevenção da perda de capacidade laboral, no entanto, os especialistas observam que, sem a manutenção de atividades regulares, o efeito pode desaparecer rapidamente.

Dessa forma, a natação combinada com apoio psicológico representa uma ferramenta promissora, mas temporariamente limitada, na luta contra a incapacidade causada por dores nas costas.

Fonte: N+1