La combinaison de la natation et de la psychothérapie réduit le risque de handicap dû aux douleurs dorsales

• La combinaison de la natation et de la psychothérapie réduit le risque d'incapacité.
• L'effet s'est manifesté seulement à la 8e semaine de l'intervention.
• À la 52e semaine, les différences entre les groupes avaient disparu.
• La natation n'a pas modifié l'intensité de la douleur au dos.

La douleur au dos reste l'une des principales causes d'incapacité temporaire dans de nombreux pays, entraînant des pertes économiques significatives et une diminution de la qualité de vie des patients. Les méthodes de traitement traditionnelles incluent la thérapie médicamenteuse, la physiothérapie et la psychothérapie, mais leur efficacité dans la prévention de la perte d'aptitude au travail est ambiguë.

Dans une récente étude clinique menée par un groupe de spécialistes australiens, l'hypothèse selon laquelle l'activité physique sous forme de natation combinée à un conseil psychologique peut protéger plus efficacement contre l'incapacité que la psychothérapie sans activité physique a été testée.

Méthodologie de recherche

L'expérience a impliqué des patients souffrant de douleurs chroniques au dos, auxquels deux options d'intervention ont été proposées : le premier groupe a pratiqué la natation sous la supervision d'un instructeur tout en recevant un conseil psychologique ; le deuxième groupe a reçu uniquement une psychothérapie. La durée du programme était de 12 semaines, et l'évaluation des résultats a été réalisée à la 8e et à la 52e semaine après le début du traitement.

Les principaux indicateurs d'efficacité étaient le niveau d'incapacité temporaire (le nombre de jours pendant lesquels le patient ne pouvait pas travailler) et l'intensité de la douleur, mesurée sur une échelle VAS.

Résultats

Au cours de la huitième semaine, l'approche combinée a montré une réduction statistiquement significative du risque d'incapacité par rapport au groupe recevant uniquement une psychothérapie. Cependant, à la 52e semaine, les différences entre les groupes avaient disparu, ce qui témoigne de la nature temporaire de l'effet obtenu.

En ce qui concerne la douleur, la natation n'a pas eu d'impact significatif sur son intensité : les moyennes VAS dans les deux groupes sont restées comparables.

L'étude a été publiée dans la revue réputée British Journal of Sports Medicine, où les auteurs ont souligné la nécessité de recherches supplémentaires pour évaluer l'impact à long terme de l'exercice physique en combinaison avec la psychothérapie.

Les données obtenues peuvent servir de base au développement de programmes de réhabilitation plus complets, axés sur la prévention de la perte d'aptitude au travail, cependant, les spécialistes notent que sans le maintien d'une pratique régulière, l'effet peut disparaître rapidement.

Ainsi, la natation combinée à un soutien psychologique représente un outil prometteur, mais temporairement limité dans la lutte contre l'incapacité due aux douleurs dorsales.

Source : N+1