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研究：每天食用三份全脂乳制品未使关键健康指标恶化
一项为期 12 周的研究纳入了 74 名超重或肥胖成年人。与乳制品摄入量较少的饮食相比，每天食用三份全脂乳制品并未导致体重、身体成分和胆固醇出现不利变化。乳制品摄入量较高的参与者血压也有所改善，并摄入了更多几种营养素，但这些结果尚不能证明乳制品具有长期益处。
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