तैराकी और मनोचिकित्सा का संयोजन पीठ दर्द से विकलांगता के जोखिम को कम करता है
- तैराकी और मनोचिकित्सा का संयोजन असमर्थता के जोखिम को कम करता है।
- प्रभाव केवल हस्तक्षेप के 8वें सप्ताह में प्रकट हुआ।
- 52वें सप्ताह तक समूहों के बीच भिन्नताएँ समाप्त हो गईं।
- तैराकी ने पीठ के दर्द की तीव्रता को नहीं बदला।
पीठ का दर्द कई देशों में अस्थायी असमर्थता के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है, जिससे महत्वपूर्ण आर्थिक नुकसान और रोगियों की जीवन गुणवत्ता में कमी आती है। पारंपरिक उपचार विधियों में औषधीय उपचार, फिजियोथेरेपी और मनोचिकित्सा शामिल हैं, हालाँकि उनकी असमर्थता की रोकथाम में प्रभावशीलता अस्पष्ट है।
हाल के एक नैदानिक अध्ययन में, जो ऑस्ट्रेलियाई विशेषज्ञों के समूह द्वारा किया गया था, इस सिद्धांत की जांच की गई कि तैराकी के रूप में शारीरिक गतिविधि और मनोवैज्ञानिक परामर्श मिलकर विकलांगता से अधिक प्रभावी ढंग से रक्षा कर सकते हैं, बनाम बिना शारीरिक गतिविधि के मनोचिकित्सा।
अनुसंधान की पद्धति
इस प्रयोग में उन मरीजों ने भाग लिया, जिन्हें पीठ में पुरानी दर्द की समस्या थी, और उन्हें दो प्रकार के हस्तक्षेप की पेशकश की गई: पहली समूह ने प्रशिक्षक की निगरानी में तैराकी की और साथ ही मनोवैज्ञानिक परामर्श प्राप्त किया; दूसरी समूह ने केवल मनोचिकित्सा प्राप्त की। कार्यक्रम की अवधि 12 सप्ताह थी, और परिणामों का मूल्यांकन उपचार की शुरुआत के 8वें और 52वें सप्ताह में किया गया।
प्रभावशीलता के मुख्य संकेतक अस्थायी विकलांगता का स्तर (दिनों की संख्या जब मरीज काम नहीं कर सका) और दर्द की तीव्रता थी, जिसे VAS स्केल पर मापा गया।
परिणाम
आठवें सप्ताह में संयोजित दृष्टिकोण ने केवल मनोचिकित्सा प्राप्त करने वाले समूह की तुलना में कार्यक्षमता खोने के जोखिम में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी दिखाई। हालांकि 52वें सप्ताह तक समूहों के बीच भिन्नताएँ समाप्त हो गईं, जो प्राप्त प्रभाव के अस्थायी स्वभाव को दर्शाती हैं।
जहाँ तक दर्द का सवाल है, तैराकी ने इसकी तीव्रता पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डाला: दोनों समूहों में औसत VAS मान तुलनीय बने रहे।
यह अध्ययन प्रतिष्ठित प्रकाशन British Journal of Sports Medicine में प्रकाशित हुआ, जहाँ लेखकों ने मनोचिकित्सा के साथ शारीरिक गतिविधियों के दीर्घकालिक प्रभावों के मूल्यांकन के लिए आगे के अनुसंधानों की आवश्यकता पर जोर दिया।
प्राप्त डेटा अधिक समग्र पुनर्वास कार्यक्रमों के विकास के लिए आधार बन सकते हैं, जो कार्यक्षमता की हानि की रोकथाम पर केंद्रित हैं, हालाँकि विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित गतिविधियों को बनाए रखे बिना प्रभाव जल्दी समाप्त हो सकता है।
इस प्रकार, तैराकी और मनोवैज्ञानिक समर्थन का संयोजन पीठ दर्द के कारण कार्यक्षमता खोने के खिलाफ लड़ाई में एक संभावित, लेकिन अस्थायी रूप से सीमित उपकरण है।
स्रोत: N+1
