Połączenie pływania i psychoterapii zmniejsza ryzyko niepełnosprawności z powodu bólu pleców

• Kombinacja pływania i psychoterapii zmniejsza ryzyko niezdolności do pracy.
• Efekt pojawił się tylko w 8‑ej tygodniu interwencji.
• Do 52‑ej tygodnia różnice między grupami zniknęły.
• Pływanie nie zmieniło intensywności bólu w plecach.

Ból pleców pozostaje jedną z głównych przyczyn czasowej niezdolności do pracy w wielu krajach, co prowadzi do znacznych strat ekonomicznych i obniżenia jakości życia pacjentów. Tradycyjne metody leczenia obejmują terapię farmakologiczną, fizjoterapię i psychoterapię, jednak ich skuteczność w zapobieganiu utracie zdolności do pracy jest niejednoznaczna.

W niedawnym badaniu klinicznym przeprowadzonym przez grupę australijskich specjalistów sprawdzono hipotezę, że aktywność fizyczna w postaci pływania w połączeniu z psychologicznym doradztwem może skuteczniej chronić przed niezdolnością do pracy niż psychoterapia bez obciążenia fizycznego.

Metodyka badania

W eksperymencie wzięli udział pacjenci z przewlekłym bólem pleców, którym zaproponowano dwa warianty interwencji: pierwsza grupa zajmowała się pływaniem pod kontrolą instruktora i jednocześnie otrzymywała psychologiczne doradztwo; druga grupa otrzymywała tylko psychoterapię. Czas trwania programu wyniósł 12 tygodni, a ocena wyników była przeprowadzana w 8. i 52. tygodniu po rozpoczęciu leczenia.

Podstawowymi wskaźnikami efektywności były poziom czasowej niezdolności do pracy (liczba dni, w których pacjent nie mógł pracować) oraz intensywność bólu, mierzona w skali VAS.

Wyniki

W ósmym tygodniu podejście łączone wykazało statystycznie istotne zmniejszenie ryzyka niezdolności do pracy w porównaniu z grupą, która otrzymywała jedynie psychoterapię. Jednak do 52. tygodnia różnice między grupami zniknęły, co świadczy o krótkotrwałym charakterze uzyskanego efektu.

Jeśli chodzi o ból, pływanie nie miało zauważalnego wpływu na jego intensywność: średnie wskaźniki VAS w obu grupach pozostawały porównywalne.

Badanie zostało opublikowane w renomowanym czasopiśmie British Journal of Sports Medicine, gdzie autorzy podkreślili konieczność dalszych badań w celu oceny długoterminowego wpływu aktywności fizycznej w połączeniu z psychoterapią.

Uzyskane dane mogą stać się podstawą do opracowania bardziej kompleksowych programów rehabilitacyjnych, ukierunkowanych na zapobieganie utracie zdolności do pracy, jednak specjaliści zauważają, że bez utrzymania regularnych zajęć efekt może szybko zniknąć.

W ten sposób pływanie w połączeniu z wsparciem psychologicznym stanowi obiecujące, ale czasowo ograniczone narzędzie w walce z niezdolnością do pracy spowodowaną bólami pleców.

Źródło: N+1