Диетолог назвала три полезные рыбы для сердца и холестерина

По мнению диетолога, некоторые виды рыбы могут оказывать положительное влияние на уровень холестерина и здоровье сердца. В список полезных рыб для этих целей входят три вида.

Специалист подчеркивает, что эти рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют снижению уровня триглицеридов и артериального давления.

Однако лосось не был включен в этот список, что может вызвать интерес у тех, кто привык считать его полезным для сердца.

Источник: УНІАН