Częste nocne oddawanie moczu: sygnał podwyższonego poziomu cukru i inne przyczyny

• Częste nocne oddawanie moczu może wskazywać na wysoki poziom cukru
• Alkohol, kofeina i diuretyki zwiększają nocną diurezę
• Nadreaktywny pęcherz moczowy, prostata i bezdech senny – możliwe przyczyny

Nocne przebudzenie z pragnieniem skorzystania z toalety od dawna znane jest jako nokturia. Zgodnie z zaleceniami medycznymi jeden jedyny wypad do toalety w nocy, szczególnie po obfitym wieczornym piciu, uważany jest za normę. Problemem staje się regularność: jeśli takie parcia powtarzają się kilka razy w nocy, warto zwrócić uwagę na ich przyczyny.

Podwyższony poziom cukru we krwi

Jedną z możliwych przyczyn częstego nocnego oddawania moczu jest hiperglikemia. Przy nadmiarze glukozy nerki próbują usunąć ją z organizmu, towarzysząc temu procesowi wydaleniem wody. W rezultacie zwiększa się objętość moczu, co prowadzi do częstszych potrzeb zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Jeśli do tego dołączy się silne pragnienie, to jest to poważny powód, aby sprawdzić poziom cukru we krwi, ponieważ taki zestaw objawów często występuje u osób z prediabetes lub cukrzycą.

Wpływ wieczornych napojów

Nie mniej często częste nocne wizyty w toalecie tłumaczone są tym, że osoba wypija znaczną ilość płynów przed snem. Alkohol i napoje zawierające kofeinę mają działanie moczopędne, zwiększając produkcję moczu i przyspieszając jego wydalanie. Dlatego ograniczenie spożycia takich napojów na kilka godzin przed snem może zmniejszyć częstotliwość nocnych przebudzeń.

Leki

Niektóre leki, w szczególności diuretyki, są specjalnie przeznaczone do usuwania nadmiaru płynów z organizmu. Przy ich przyjmowaniu, szczególnie wieczorem, może występować nasilone nocne oddawanie moczu. W przypadku podejrzenia, że lek jest przyczyną, zaleca się omówienie sytuacji z lekarzem, ale samodzielna zmiana schematu przyjmowania jest niedozwolona.

Problemy z układem moczowym

Nadreaktywny pęcherz moczowy to stan, w którym potrzeba oddania moczu występuje nawet przy niewielkim wypełnieniu pęcherza. U mężczyzn podobne objawy często są spowodowane łagodnym przerostem prostaty, kiedy powiększona gruczoł uciska cewkę moczową i wywołuje częste parcia, w tym w nocy.

Bezdech senny jako ukryty czynnik

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, w którym oddychanie na chwilę ustaje kilka razy w nocy, również może wpływać na nocną diurezę. Przerwy w oddychaniu powodują zmiany w tle hormonalnym, w szczególności zwiększenie poziomu hormonu antydiuretycznego, co w połączeniu z zwiększonym obciążeniem układu sercowo-naczyniowego może nasilać produkcję moczu. Jeśli osoba głośno chrapie lub odczuwa 'duszność' podczas snu, warto rozważyć możliwość badania na bezdech.

W ten sposób częste nocne wizyty w toalecie mogą być zarówno prostym skutkiem wieczornych nawyków, jak i wczesnym sygnałem zaburzeń metabolizmu. W przypadku wystąpienia połączenia nokturii i silnego pragnienia zaleca się zmierzenie poziomu glukozy we krwi i w razie potrzeby skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy.

Źródło: UNIAN