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Когда лучше принимать омега-3: утром или вечером
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि दिन का समय ओमेगा-3 के अवशोषण को प्रभावित करता है। यह पता चला है कि यह प्रक्रिया शरीर के सर्कैडियन रिदम पर निर्भर करती है।
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