Тег: упражнения

Домашние тренировки без инвентаря: с чего начать

Абонемент в зал я покупал трижды и трижды сдувался за месяц. А отжиматься у кровати начал случайно — и делаю второй год. Разбираем базовые упражнения без инвентаря, ску…